kluchnikov_s (kluchnikov_s) wrote,
kluchnikov_s
kluchnikov_s

Category:

СДЕЛАЙТЕ 2016 ГОД СЧАСТЛИВЫМ И ГАРМОНИЧНЫМ

Ко мне приходит множество писем, где люди просят меня выстроить программу улучшения своей 2016 года. Их интересует тема, как сделать 2016 год счастливым и гармоничным.

Конечно, такую программу составить непросто, у всех свою жизнь и свои особенности личности, но я попытался сделать обобщение и предлагаю его вам.

Попытайтесь осуществить эту или подобную программу улучшения своей жизни.

В конце 2016 года подведите итоги и посмотрите, что у вас получилось.

В Новом году попробуйте сделать несколько вещей:

1. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ:

-вредных привычек (курение, алкогольные излишества, привычки занимать деньги, болтать по телефону часами, разбазаривая свое время, играть в компьютерные игры)

-общения с негативно заряженными людьми (если это не родители, дети, близкие родственники, тяжело больные люди и т.д. )

-неудачных проектов, которыми вы занимаетесь по инерции

-культивирования в себе негативных психологических черт ( страх, лень, склонность ко лжи, зависть, уныние) и примирение с ними

-ненужных денежных трат, когда мы покупаем что-то бездумно или по соображениям престижа и «понтов»

НАЧНИТЕ:

1. Бегать по утрам, делать йогу или зарядку, создавайте новый, более привлекательный чисто внешний образ себя со стройной фигурой, обаятельной улыбкой, спортивным тренированным ощущением в теле

2. Копить деньги, откладывая с каждой зарплаты, сделки или дохода какую-либо сумму на путешествия, здоровье, образование, крупные будущие покупки и приобретение (машина, дача, дальняя поездка и т.д.)

3. Совершать новые поступки, которые вы ранее не совершали

4. Знакомиться и обзаводиться новыми друзьями, связями, нужными людьми, деловыми партнерами

5. Изучать иностранный язык

6. Активно заниматься самообразованием, читать новые книги по специальности или для общего развития

7. По возможности хотя бы с какой-то периодичностью совершайте путешествия или поездки по тем местам, где вы еще не были и регулярно, хотя бы раз в неделю бывать на природе

ПОПЫТАЙТЕСЬ:

1. Сформулировать серьезную жизненную цель, позволяющую вам подняться над собой и по-настоящему вдохновляющую вас

2.Продумайте реализацию этой цели в ярких и четких деталях и подробностях, разбив свой план на маленькие этапы и шаги

3.Соберитесь с силами и начните реализовывать свой план, каждый день что-то делая для приближения к цели

4. Подумайте, какие черты вам мешают больше всего и в жизни и в человеческих отношениях и настройтесь на внутреннюю работу по их преодолению

ПОСТАРАЙТЕСЬ УСТРАНИТЬ НА ВНУТРЕННЕМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ УРОВНЕ ТЕ ЧЕРТЫ КОТОРЫЕ, МЕШАЮТ ВАМ ДОСТИЧЬ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ

1.Устраните все настроения, мысли и подсознательные убеждения, что у вас не получится изменить себя в лучшую сторону и что вы все равно вернетесь к тому же привычному образу жизни( для этого просто примите решения не допускать эти мысли в голову, не развивать их , если они придут и не общаться с ними, как вы не общаетесь с неприятным человеком);

2. Составьте список своих основных психологических недостатков (страх, лень, склонность к лжи, сомнения, нерешительность, зависть и т.д.)

3. Выберите из них те черты и свойства своей личности, которые могут вам помешать достичь поставленной цели

4. Спросите себя, есть ли у вас опыт преодоления этих недостатков и какие-то попытки изменить себя

5. Начните поэтапную работу по устранению этих препятствий: выберите какую-то черту, начните ее постепенно ослаблять:

а) отслеживать ее проявления вовне и не допускать ее проявления в действия и поступки, которые мешают вам (не раздражаться, не откладывать на потом совершения нужных действий, не хвастаться);

б) не допускать эмоций и мыслей негативного характера, усиливающих проявление этой черты ( мыслей о неудачности своей жизни, эмоций уныния, агрессивных мысленных диалогов с каким-то человеком);

в) культивировать позитивные мысли и чувства по укреплению мыслей и чувств противоположного характера, усиливающих черты-антиподы своих недостатков ( мысли о себе сильном и уверенном человеке, эмоции спокойствия, настроения радости и оптимизма).

6. Постарайтесь создать в своем внутреннем мире и стиле поведения новый, более позитивный образ самого себя и поверьте, что у этого человека будет теперь в результате работы над собой иная, более счастливая, гармоничная и достойная жизнь.

7. Настройтесь на ощущение, что вы преодолеете все трудности и проблемы, которые могут вас ожидать в этом новом 2016 году и что лично у вас этот год будет более счастливым и удачным, чем предыдущие годы.

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments